Orang tua dari anak-anak yang kekurangan berat badan yang benar-benar tidak makan cukup pantas mendapatkan bantuan yang lebih baik daripada yang sering mereka dapatkan. Namun, sebagian besar waktu ketika orang mengatakan kepada saya bahwa anak mereka kurus dan pemakan yang sangat pemilih, anak tidak perlu makan lebih banyak. Ketika anak-anak memang perlu mengejar pertumbuhan berat badan, lebih lambat lebih baik daripada lebih cepat, vitabumin adalah solusi yang paling tepat. Meskipun kami ingin mendapatkannya kembali, untuk kesehatan jangka panjang, biasanya yang terbaik adalah bergerak ke arah itu.
- Sebelum fokus untuk mencoba mengemas kalori, pastikan
- Mereka benar-benar kekurangan berat badan (untuk tinggi badan mereka)
- Bukan karena alasan medis yang perlu ditangani
Ingat, tujuannya adalah untuk menambah kalori, sambil tetap mempersiapkan mereka untuk pola makan sehat jangka panjang - ini berarti melakukannya tanpa tepung putih olahan atau menambahkan pemanis atau makanan goreng.
Lemak memiliki kalori paling tinggi. Tambahkan lemak (minyak zaitun, selai kacang, alpukat, keju, mentega, dll.) Ke makanan sehat (sayuran, biji-bijian, sumber protein tanpa lemak - Anda dapat secara bertahap menyapih kembali lemak yang ditambahkan nanti, seperti halnya beralih dari susu murni menjadi 2% hingga 1% menjadi tanpa lemak).
Kalori cair cenderung mengurangi Anda - smoothie dan getar dan jus sangat bagus untuk ini. Saya lebih suka menggunakan bahan makanan asli, bukan bahan kimia (seperti yang Anda temukan dalam beberapa versi buatan). misalnya Susu atau kedelai yang mengandung lemak. Tambahkan minyak. Tambahkan buah. Mungkin selai kacang. (catatan: menghilangkan kalori yang tidak perlu dalam minuman adalah salah satu cara terbaik untuk membantu anak-anak yang kelebihan berat badan. Kalori cair masuk).
Ketika makan dibatasi, saya sarankan suplemen multivitamin, multi-mineral, dengan DHA, sebagai spackle untuk mengisi setiap celah nutrisi.
Periactin, obat alergi, bisa menjadi stimulan nafsu makan yang kuat. Ini bisa menjadi anugerah, membantu anak-anak yang tidak berselera makan tiba-tiba mulai makan 3 kali sehari. Untuk anak-anak dalam 2 1/2 atau 3 tahun pertama kehidupan - ketika preferensi rasa jangka panjang terbentuk, dan anak-anak membutuhkan banyak pengalaman dengan berbagai macam makanan utuh - Saya akan mencoba obat lebih cepat daripada nanti. Ini adalah bulan-bulan berharga untuk pengalaman makanan, dan tidak boleh disia-siakan.
